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颈椎病常见的5大病因
发布时间:2020-08-11 09:50 来源:南通中山骨科医院 点击次数:61次 作者:admin
门诊时间:周一至周日 8:00-17:30;今日坐诊专家:张涛清 ; 每周四、五坐诊专家:温德

颈椎病常见的5大病因。 颈椎病几乎快要成为白领一族的通病了,随处可以听到上班族抱怨脖子疼,肩部不舒服,腰部酸痛等问题,长期坐着使颈椎、腰椎都承受着沉重的负担,在炎热的夏季也要做好颈部的保暖措施,特别是长期呆在空调房的工作人员,颈部做好保暖工...

  颈椎病常见的5大病因。颈椎病几乎快要成为白领一族的通病了,随处可以听到上班族抱怨脖子疼,肩部不舒服,腰部酸痛等问题,长期坐着使颈椎、腰椎都承受着沉重的负担,在炎热的夏季也要做好颈部的保暖措施,特别是长期呆在空调房的工作人员,颈部做好保暖工作,可有效的达到预防颈椎病的作用。那么,颈椎病的病因有哪些呢?生活中该如何预防颈椎病呢?
 
  颈椎病常见的发病原因
 
  1、遗传因素
 
  多与先天性发育有关,如椎管狭窄等,可引起颈椎病发或者发病率高于其他发育正常的人群。
 
  2、慢性感染
 
  这是疾病因素导致的颈椎病,由于存在炎症,通过一些特定的渠道作用与颈椎,所以就导致了颈椎病,常见的导致颈椎病的疾病有咽喉炎、龋齿、牙周炎、中耳炎,所以要先治疗这些疾病才可以治好颈椎病,保证身体健康。
 
  3、不良姿势
 
  大家的生活习惯不一样,有一些人习惯在床上躺着看书、看电视,所以长期以往这样的姿势就导致了颈部劳损,以后就会出现状况,导致颈椎病的发生,影响生活。
 
  4、年龄因素
 
  我们对身体的健康有保护的意识,随着年龄的增长,人体的部件的磨损也越来越多,颈椎会产生各种各样的退行性改变,与椎间盘的退行性变化,是颈椎病的基础。
 
  5、精神因素
 
  精神因素和患者的身体对疾病的抵抗能力有很大的关系,很多疾病的发生都和精神因素有关,颈椎病同样如此,研究表明,情绪不好往往使颈椎病加重,而颈椎病加重或发作时,患者的情绪往往更不好,很容易激动和发脾气,有此可见颈椎病的发生,和精神因素有着重要的联系。
 
  颈椎病患者平时要多活动,不要经常坐着不动,即使坐着也要保持正确规范的坐姿,同时加强锻炼,提高身体抵抗力,另外还要合理搭配饮食,不可偏食,多方面的护理才能保障患者的身心健康,其中,饮食是护理的重中之重。
 
  日常如何预防颈椎病?
 
  1、营养均衡
 
  但颈推病患者最好不要偏食一种食物,颈椎病患者应该保持营养均衡,一般说来,颈椎病患者对于肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃颈椎病患者应该注意饮酒、少吃烧烤,这些食物不利于患者病情恢复,还容易加重颈椎病的病情。
 
  2、饮食有度
 
  颈椎病患者的饮食要有节制,不可暴饮暴食。人体的阴阳是平衡的,饮食过度或过寒、过热都会使阴阳失调而致脏腑受伤。长时间食生冷寒凉的食物会伤脾胃之阳气,导致寒湿内生,从而加重颈椎病的症状。
 
  3、合理搭配
 
  饮食要合理搭配,不可单一偏食。食物一般分两大类:一类是主食,主要是提供热能,如米、面,都属于这类食物;另一种食物,可以调节生理机能,称为副食,如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的,粗细要同时吃,不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要,促进患者的康复和维持正常人体的需要。
 
  4、注意补充蛋白质
 
  因为蛋白质是是形成韧带、骨骼、肌肉不可缺少的营养素。而维生素B、E则可缓解疼痛,解除疲劳,因此,颈椎病患者多吃含有蛋白质和维生素的食物,可以有效缓解颈椎病病情,对患者的治疗有帮助。
 
  5、多食用含钙食品
 
  颈椎病患者由于是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E的饮食为主,尤其是颈椎病患者应该多吃牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等,富含钙元素多的食物。
 
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