网球肘从字面我们就可以了解到该疾病是常发生于网球运动中的一种创伤性疾病。运动员一旦患上网球肘，工作与生活都会受到很大的影响。网球肘在短时间内很难治愈，那么网球肘有缓解的办法吗?下面我们就跟随南通中山骨科医院骨科专家一起来了解一下。

南通中山骨科医院专家指出，网球肘缓解的办法：

◇ 对于网球肘来说，休息是最好的良药。一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。☞推荐阅读：网球肘不及时治疗会有什么后果

◇ 早期症状轻微时，可进行按摩、理疗，舒缓症状;疼痛加重后可采用中药、针灸疗法，个别病例用保守疗法无效后可考虑手术。

◇ 纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆或前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。

◇ 用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。

◇ 打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中。

◇ 穿弦时减小磅数并选择细一些的弦，松软一些的拍面可以帮助击球者吸收一些因拍、球对抗所产生的振动之力，也可以帮助球员更省力地击出落点较深的球。还有，调整拍柄大小至合适，选择重一些的球拍练球都对缓解疼病有很大的好处。

南通骨科医院专家指出，网球肘(肱骨外上髁炎)是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛难忍，而且网球肘在短时间内很难治愈，虽然以上方法可以缓解网球肘的疼痛，但起不到治疗的目的。那么，有什么方法是可以彻底除了网球肘的呢?

治疗网球肘：生物蛋白穴位植入疗法——安全、疗效好，费用省

针对网球肘的治疗，南通中山骨科医院的骨科专家们经过多年的临床研究、探索成功总结出中西结合疗法“生物蛋白穴位植入疗法”，该疗法绿色安全，不切口、随治随走等优势吸引着众多患者，自我院运用该疗法以来已经成功治愈上万名网球肘患者。

生物蛋白穴位植入疗法是针灸的一种延伸和发展，是用特制的一次性医疗器具将人体可吸收的生物蛋白线(20天左右可自行吸收)植入相应的穴位，长久刺激穴位，起到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能，达到祛病强身的一种治疗方法。埋线一次相当于针刺十次或数十次，疗效持久巩固，省时方便。

南通中山骨科医院是南通市医保定点单位，多年来始终坚持以专科中心为龙头，突出重点，兼顾一般，立足科技创新，突出特色优势，始终把目光聚焦在世界医学前沿，走质量建设、内涵发展之路，设有国际化标准的骨病诊疗中心，本着"全心全意为人民服务"的根本宗旨，始终保持医院特色，现已发展为南通市享有盛誉的品牌特色专科医院。

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