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哪些生活习惯会导致腰椎病?
发布时间:2020-08-17 14:55 来源:南通中山骨科医院 点击次数:160次 作者:admin
门诊时间:周一至周日 8:00-17:30;今日坐诊专家:张涛清 ; 每周四、五坐诊专家:温德

哪些生活习惯会导致腰椎病? 腰椎病对于我们的健康损害很大,因此我们要注意做好该疾病预防,要想远离腰椎病,首先我们要知道哪些生活习惯会导致腰椎病的出现,很多人由于缺乏对腰椎病的了解,长时间不注意身体从而引发腰椎...

  哪些生活习惯会导致腰椎病?腰椎病对于我们的健康损害很大,因此我们要注意做好该疾病预防,要想远离腰椎病,首先我们要知道哪些生活习惯会导致腰椎病的出现,很多人由于缺乏对腰椎病的了解,长时间不注意身体从而引发腰椎病。那么,哪些生活习惯会导致腰椎病呢?腰椎病的治疗方法有哪些呢?
 
  生活中哪些因素会导致腰椎病?
 
  1、坐姿、卧姿不正,工作姿势不正确的原因
 
  用电脑工作时间过的话,就会引起颈椎受力不当,时间长了就会造成颈椎损伤,从而失去代偿的能力。尤其是笔记本电脑键盘与屏幕过近,低头看屏幕,这样就会造成颈肌肉损伤;如果将机器抬到眼睛适合的位置,但肩膀和手臂肌肉就有可能发生劳损。
 
  2、如果长时间伏案工作
 
  颈椎保持一个姿势,这样就会造成颈椎正常的生理屈度变直,引起颈椎很多其他的变化,从而也就会刺激周围神经或血管,从而导致颈椎病(颈椎病【译】:又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。)痛。
 
  3、工作中长期保持固定姿势,这样会很容易造成脊柱劳损
 
  尤其是司机、财会人员或者是上班族。所以,大家在长期工作姿势不正确的职业人员要注意在工作之除,还要经常活动活动,活动一下颈椎和腰椎。
 
  4、空调的特别关照
 
  空调的作用一向不乏诟病,夏日炎炎,长时间的过低室温就会让你的颈椎受不了。
 
  5、缺少运动
 
  年轻人由于工作强度大,平时缺乏锻炼,致使腰椎间盘及周围韧带过早退变,失去正常的弹性和张力后,由于较重外伤或反复多次的不明显损伤,造成纤维环软弱或破裂,髓核即由该处突出,引发腰椎病。
 
  腰椎病是一种严重的骨科疾病,对人们生活影响很大,因此,及时治疗才是关键。人们之所以会得腰椎病,离不开工作和生活中的不良影响。因此,只有注意保护腰部才能避免引发腰椎病。
 
  腰椎病的6种治疗方法
 
  1、牵引治疗
 
  通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症腰椎病患者;且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。
 
  2、手术治疗
 
  手术法的原理主要是减轻压迫,消除刺激、增进稳定,防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多,危险高,痛苦大,全身或局部的情况不适宜手术的腰椎病患者,如年龄偏大、身体欠佳者,合并心脑血管病变或糖尿病,或者有麻醉禁忌症的腰椎病患者不宜手术治疗。
 
  3、理疗治疗
 
  理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子,如声、光、电、热、磁等作用于人体,以达到治疗和预防腰椎病的目的。但其作用也较微弱,不能从根本上治疗腰椎病。且经常理疗易对皮肤产生烫伤,甚至导致癌变。
 
  4、推拿治疗
 
  推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗腰椎病时不用吃药和打针,仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线,气血运行的方向,施以不同的手法,达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿,否则会使神经根部炎症、水肿加重,疼痛加剧。腰椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等,推拿可使骨质破坏,感染扩散,应禁此疗法。
 
  5、硬膜外类固醇注射
 
  治疗腰椎病即所谓骶管注射,它是通过骶管将类固醇类药物(如氟美松、泼尼松龙、氢化考的松等)混入麻醉药(如2%普鲁卡因等)注入硬膜外腔。此方法可抑制在其硬膜外腔内行走的神经末梢的兴奋性,同时改善局部血循环,使局部代谢废物易于从血循环中被带走,从而起到消炎的作用,达到止痛的目的。
 
  6、骶核化学溶解法
 
  治疗腰椎病的溶核术,是将一些蛋白酶类药物,使椎间盘髓核溶解达到减小或消除因髓核后突而对神经的压迫,它适用于病史少于2个月,经其他非手术治疗无效或经手术治疗效果欠佳者,但禁用于对蛋白酶类药物过敏者(过去曾行过此注射,再次注射会增加危险性),伴有腰椎管狭窄或因腰椎病而出现足下垂,大小便失禁及孕妇,14岁以下儿童等均不能使用。
 
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